土用の丑の日

昨日、うなぎ食べましたか？



鰻には身体に良いとされる栄養がたくさん含まれているんですね。
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など

うなぎは夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があり、しかも低カロリー☆

うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なのです。

だけど、それより心配なのは、産地偽装や抗生物質問題・・・

とか言いつつ食べました。
やっぱり、丑の日は食べておこうと。

土用っていうのは、季節の変わり目なんですね。
（平気法で立秋の前の18日間をさす）
だから冬の土用もあるんです。

日本人の季節感を大切にするとこが好きです。

実は私、うなぎがあまり得意じゃなかったんですけどね。
オトナになって、おいしさが次第にわかってきたような・・・☆

しおりーぬの実家のうなぎはほんとにおいしいと思いました！
（秩父線　皆野駅スグです）

今夏の「土用の丑の日」は7月24日と8月5日

昨日食べなかった方は、ぜひ8月5日に「夏バテ予防・健康対策」に食べましょう♪

そして、エアコンの設定温度は控えめに～
かぜひかないように＆エコ